Hero Image
الخدمات الطبية .لحجاج حملة حاتم.
اللجنة الطبية
الخدمات الطبية لحجاج الحملة
تقوم اللجنة الصحية بالعديد من الخدمات الصحية الوقائية والعلاجية والارشادية خلال فترة الحج قبل واثناء أداء العمرة والحج ومن خلال توفير طاقم طبي متكامل بصيدليته الثابتة في مقر الحملة في مكة والصيدليات المتنقلة مع الحجاج اثناء تأدية اعمال العمرة والحج والتي تتوفر اغلب الادوية الأساسية العلاجية .
ما قبل الحج
-احرص على حضور الارشاد الصحي والاستماع للتوجيهات والنصائح الطبية من قبل اللجنة الطبية
-يلزم تزويد اللجنة الصحية بالمعلومات عن وضعك الصحي اثناء تعبيتك لنموذج التسجيل ، كما يحبذ تقديم تقرير طبي لمن يعاني من الامراض المزمنة
-اخذ التطعيمات الوقائية الضرورية للحجاج مثل لقاح التهاب السحايا المخية الشوكية والأنفلونزا الموسمية وفي حال لم تتمكن من ذلك اخبر اللجنة لتوجيهك الى اقرب مركز صحي يوفر اللقاح .
-التأكد من أن بياناتك الصحية والأدوية التي تتناولها مدونة لدى اللجنة الطبية والتأكد من حملها معك اثناء تنقلك بين المشاعر .
-في حال احتجت الى كرسي متحرك أثناء تنقلك بين المشاعر ابلغ مكتب التسجيل واللجنة الصحية بذلك لتدوين هذه المعلومة في كل الأوراق المتعلقة ببياناتك .
Premium
قبل الرحلة
-نوصيك بزيارة طبيك واخباره برغبتك في الذهاب للحج ليقوم بتقديم بعض النصائح الطبية وتزيدك بالإرشادات اللازمة .
-تجهيز حقيبة خاصة للأدوية التي سوف تصطحبها معك اثناء رحلتك للحج ، مع التأكد من عدم نسيان أي صنف من الادوية التي تتناولها وبكميات كافية طيلة الرحلة في الحج
-ضع جزء من هذه الادوية في حقيبة يدك .
في حالة احتياجك لوضع ادويتك في البراد ، بامكانك شراء براد خاص بك لحفظ الادوية أثناء مسيرتك في أداء مناسك الحج وكذلك وضعها في البراد الخاص بالحملة عندما يستقر بك الحال ، كما نؤكد على عدم نسيانها في السكن أو في البراد اثناء انتقالك الى المشاعر .
-قياس مستوى ضغط الدم والسكر في حال لم تقم بذلك خلال عام مضى
علماً بأنه يمكنك عمل ذلك عندما تكون في الحج في العيادة الطبية الخاصة بحملة حاتم .
-نوصي الحاج بممارسة الرياضة الخفيفة قل الحج كالمشي لمدة 2 كيلو متر يومياً أو اكثر بهدف رفع لياقته الصحية ومساعدته على تحمل أعباء الحج وأداء المناسك .
قبل اداء العمرة
-الحرص على تناول وجبة (ولو كانت خفيفة) قبل الذهاب لأداء العمرة حتى تتمكن من تفادي الضغط النفسي الذي يعيشه المعتمرون من رهبة العمرة وكذلك التعب الناتج عن طول السفر .
-توجه الى دورة المياه قبل المغادرة للحرم .
-بعد الانتهاء من طواف العمرة ، اشرب من ماء زمزم للبركة والاستحباب واذا كنت ممن يؤذه الماء ويثر رغبته في الذهاب لدورة المياه فلا تشرب الا القليل حتى تستطيع اكمال السعي بين الصفا والمروة .
ما بعد أداء العمرة الى أعمال الحج
-بعد الانتهاء من اعمال العمرة احرص على :
-اخذ الراحة الكافية لتستعيد صحتك بعد المجهود الذي بذلته.
-تناول الطعام المتوازن الصحي ولا تكثر ، وليكن نهجك الاعتدال في الاكل .
-حاول قدر الإمكان أخذ النوم الكافي ولسكن الشطر الأوسط من الليل وليس القريب من الفجر .
-لا تكثر من الاحاديث الجانبية ما قبل النوم فهي مدعاه للسهر وبالتالي عدم اخذ حصتك من النوم العميق ، والذي ينعكس عليه نشاطك اليومي
-لا تخلط بين المشروبات البادرة والحارة في وقت واحد .لكل وقت مشروبه .
-اذا كنت ممن يتأثر بشرب المشروبات الباردة يمكنك ابداء رغبتك لكادر العلاقات العامة ، تسعدنا خدمتك .
-قد تتأخر في الحرم لوقت طويل وتشعر بالجوع وأنت بعيد عن السكن ، فحاذر من تناول الطعام من الخارج لعدم ضمان سلامته في المقابل يمكنك اصطحاب بعض الأطعمة التي تستطيع حملها وضمان عدم تلفها لسد الجوع لحين عودتك للسكن .
قد تحتاج الى الطاقم الطبي الخاص بالحملة لظرف صحي خاص بك أو لوجود جرح نتيجة الازدحام أثناء الطواف أو السعي وقد يصعب عليك الوصول الى طبيب الحملة ، توجد في الحرم المكي عيادة متكاملة تستطيع الذهاب اليها في الحالات الطارئة .
-يفضل لمرضى السكر حمل بعض الحلوى لاستخدامه في حالة انخفاض السكر لا سمح الله .
في ليلة عرفة ويوم عرفة والخروج من عرفة
-يتطلب من الحجاج قبل ليلة عرفة النوم المبكر والكافي حتى تتهيأ نفسياً لتأدية المناسك اعمال الاحرام للحج .
-بعد الغسل للبس الاحرام ، احرص على عدم التعرض للتيار البارد في الغرفة بعد خروجك من الحمام .
-تأكد من رغبتك لقضاء الحاجة وتجديد الوضوء
-اذا كنت ممن يتأثر بشرب السوائل الكثيرة فقلل من شرب السوائل قبل 15-30 دقيقة من مغادرتك للغرفة .
في الطريق لمزدلفة والمبيت فيها والخروج منها :
-احرص على حمل الماء معك للشرب تفادياً للعطش والذي يصاب به البعض في الطريق
-المحافظة على شرب الماء يقلل من فقد السوائل في الجسم وبالتالي حصول الإرهاق والتعب .
-قبل مغادرتك لأرض مزدلفة تأكد من قضاء حاجتك وتجديد الوضوء .
-أحمل الماء معك أثناء خروجك من مزدلفة .
اليوم العاشر (أول أيام التشريق)
-خذ قسطاً من الراحة والنوم ليلة العاشر للتهيؤ لأعمال يوم العاشر .
-تناول بعض الأكل قبل الخروج من مزدلفة تفادياً لانخفاض السكر .
-استمر في شرب الماء للتقليل م ن تأثير الشمس والحرارة والمجهود أثناء التوجه الى منى وإلى جمرة العقبة الكبرى .
-البس نظارة شمسية ، اذا كنت ممن لديهم حساسية من الشمس .
-في حالة شعورك بأعياء أو دوار وغثيان ، حافظ على هدوئك واستدعي الكادر الطبي واستخدم الظلة الشمسية .
-في حال انتهيت من الرمي قبل بقية المجموعات المرافقة لك قف في مكان مظلل او استخدم المظلة الشمسية .
-يمكنك حمل مظلة شمسية أثناء السير من الجمرة الكبرى إلى السكن في منى وكذلك صب الماء على الراس وغسل الوجه بالماء تفادياً للارهاق والتعب الحاصل نتيجة المشي لمسافات طويلة سيراً على الاقدام إلى ان تصل الى السكن .
-بعد وصولك لمخيم منى حاول وضع امتعتك خارج الخيمة بالقرب منك وأخذ الراحة قل الدخول الى الخيمة المكيفة تفادياً لتعرضك للتيار الهوائي البارد والذي يؤدي الى تعبك وتعرضك لوعكة صحية .
-أثناء حلق السعر ، راعي جلب ماكينة الحلاقة والامواس الخاصين بك ومراعاة النظافة بالقيام بالحلق في المكان المخصص ووضع بقايا الحلاقة من السعر والامواس المستخدمة في مكان خاص يتم تخصيصه تفادياً لعدم إيذاء الاخرين ونقل العدوى .
-يمكنك تقليل الاجهاد والتعب بوضع الاقدام على مرتفع حتى يحصل لها استرخاء وتستعد لبقية الاعمال في ليلة الحادي عشر
ليلة الحادي عشر وليلة الثاني عشر ويومها :
- تستطيع قبل الذهاب لتأدية الاعمال استشارة الطاقم الطبي كي يساعدك في تقييم وضعك الصحي .
- السهر مضر بصحتك ويزيد من التعب الذي انت فيه .
-قد ينتهي البعض من طواف الحج والسعي فجر يوم الثاني عشر ن فعليك اخذ قسط سريع من الراحة قبل الذهاب لرمي الجمار وتناول طعام الفطور أمر ضروري .
-بعد الانتهاء من رمي الجمار حاول ان تقف في المكان البعيد عن الشمس لا تنسى الماء .
